Psicólogo online ¿Tu mente no para aunque quieras?

No es necesario esperar a tocar fondo ni tener un diagnóstico para buscar acompañamiento psicológico. Puedes beneficiarte de un proceso terapéutico si notas ansiedad, agotamiento emocional, pensamientos repetitivos, dificultades para gestionar lo que sientes, cambios importantes en tu vida o una sensación persistente de estar funcionando por fuera mientras internamente te cuesta sostener el día a día.

La primera sesión nos permitirá comprender mejor lo que estás viviendo, explorar tus necesidades y valorar conjuntamente si este proceso puede ser adecuado para ti. Pedir ayuda no significa que estés fallando; puede ser una forma responsable de empezar a cuidarte.

Es normal sentir nervios, dudas o no saber qué decir durante una primera sesión. Mi trabajo es acompañarte paso a paso y ayudarte a comprender cómo funciona el proceso, sin juicios ni presiones.

No tienes que contar todo de inmediato ni demostrar que sabes hacer terapia. La primera sesión también es un espacio para conocernos, resolver tus preguntas y valorar si este acompañamiento puede ajustarse a lo que estás buscando.

Las sesiones se realizan mediante videollamada, en un espacio confidencial, estructurado y orientado a objetivos. Durante cada encuentro exploramos lo que estás viviendo, revisamos aspectos relevantes del proceso y construimos herramientas que puedan aplicarse a tu vida cotidiana.

Para participar, necesitas un dispositivo con cámara y micrófono, una conexión estable y un lugar suficientemente privado.

La TCC es un enfoque psicológico que explora la relación entre pensamientos, emociones, sensaciones corporales y conductas. Identificamos patrones que pueden estar manteniendo tu malestar y construimos formas más útiles y flexibles de responder a las situaciones de tu vida.

En mi práctica utilizo principalmente herramientas de la TCC y de enfoques contextuales o de tercera generación, como la Terapia de Aceptación y Compromiso, mindfulness y estrategias de regulación emocional. La elección de las herramientas depende de tus necesidades, objetivos y características particulares.

La sesión tiene un valor de $80.000 COP cuando se agenda directamente conmigo. El pago se realiza mediante transferencia bancaria antes de la sesión.

Una vez confirmado el pago, recibirás la confirmación de la cita, el consentimiento informado y las instrucciones necesarias para conectarte. Si reservas mediante una plataforma externa, revisa el valor y las condiciones que aparecen específicamente en ese canal.

La información que compartas durante el proceso se maneja con confidencialidad, de acuerdo con los principios éticos y las disposiciones legales aplicables al ejercicio profesional de la psicología.

En las sesiones online es importante que ambas partes procuremos un espacio privado y condiciones adecuadas de conexión. En el consentimiento informado encontrarás información más detallada sobre confidencialidad, tratamiento de datos y condiciones del proceso.